euh Home trainer ?

Mercredi 4 novembre 2009 3 04 /11 /2009 20:23

Rentrant hyper tard ce soir chez moi , j'ai juste eu le temps de sauter sur mon home trainer pour me faire une séance intense mais courte , 5' cool puis 10 fois 1' vite / 1' cool .... le cardio a merdé grave mais je me suis senti bien .... juste le temps de prendre une douche , de croquer un morceau et hop je suis prêt pour la télé ce soir .... gros dilemne , y a trois trucs qui pourrait nous interesser , des racines et des aîles sur la trois , un reportage sur le tour du monde en vélo sur Voyage ou bien sûr mais là j'suis seul à être interessé le foot sur la une .........allez Lyon !!!!!

allez on verra bien ce qu'on regardera d'ailleurs j'y file !

bilan de ma séance
18 km 33 '

et demain rdv médecin/ostéo sur Chambery !