Lundi 7 décembre 2009
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07
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/2009
20:23
45 ' de home trainer , ce fut bon , j'ai travaillé la cadence , la force dans chaque jambe , le pédalage rond (
on appuie sur la pédale et on tire sur l'autre et ainsi de suite .... c'est ce qu'on appelle pédaler rond ) ...
45' de quoi faire virtuellement 21 km ....
yes et re yes ... demain course à pied cool certainement ...
45' de quoi faire virtuellement 21 km ....
yes et re yes ... demain course à pied cool certainement ...
la kikourou's attitude
CCC 08
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