71 !!

Mercredi 11 novembre 2009 3 11 /11 /2009 18:21

non pas mon age ( en passant tiens bon anniversaire à ma mamie 87 ans aujourdh'ui ) , pas non mes puls au matin ...mais ma cadence de pédalage moyenne sur ma sortie de vtt de ce matin .... ben oui j'ai installé un capteur de cadence sur mon VTT , comme ça en direct sur mon compteur je sais à quelle cadence je pédale ..... futile certainement mais moi ça me plait ...alors voila je suis parti de chez moi à9h45 bien habillé le thermomètre indiquait 3 °C mais je n'ai pas froid ... je roule avec aisance et avec plaisir , et je tourne pas mal , les jambes tirent un peu sur la fin et je ressens une legère gêne là ou j'ai mal en courant .... sur la fin je roule assez vite ( 32 km/h et pour une cadence de 92 tours /min ) ...
voila de quoi faire 43 bornes en 1h50 !

demain je bosse dernière journée de la semaine car vendredi je ne bosse pas !
ce sera rendez vous chez l'ostéo à 11h15 !

sinon grâce à moncarnet.org , je peux vous joindre un graphique reprenant ma durée hebdomadaire en cap , et là on voit bien que je suis bien dans une période creuse très creuse , qui correspond bien à une trêve ...